[DN] Buổi nói chuyện về Quản lý Stress

Family Medical Practice Viet Nam

 

Buổi nói chuyện về Quản lý Stress tại Đà Nẵng

 

Vào ngày 8-9/12, Family Medical Practice đã tổ chức thành công buổi nói chuyện về Quản lý Căng thẳng (Stress) cho cán bộ công nhân viên của Pullman Beach Resort tại Đà Nẵng.

 

Bác sĩ Christopher - Giám đốc Y khoa đã có bài nói chuyện cho hơn 100 nhân viên của Pullman về các dấu hiệu và triệu chứng của stress cũng như những tác hại khác nhau do stress gây ra đối với sức khỏe con người về thể chất lẫn tinh thần. Bác sĩ đã giải thích cụ thể về những nguy cơ mà stress mang lại như bệnh tim mạch, trầm cảm, cao huyết áp và béo phì. Ngoài ra, Bác sĩ cũng đã chỉ ra các cách giúp “xả” stress như tự nói chyện một mình, áp dụng các phương pháp giảm stress khẩn cấp, tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, người thân cũng như ứng dụng các bài tập thư giãn hằng ngày.

 

Kinh nghiệm đã được đúc kết rằng “Lo lắng sẽ không ngăn cản những điều xấu xảy ra, mà chỉ ngăn chúng ta khỏi thưởng thức những điều tốt đẹp mà thôi”. Vì vậy, qua buổi nói chuyện này, Family Medical Practice hy vọng rằng toàn thể nhân viên và gia đình của họ hiểu biết thêm về những ảnh hưởng mà stress gây ra và hình thành những thói quen tốt để có thể đối diện với stress.

 

Family Medical Practice Viet Nam

Khác: