Bổ sung Axit Folic cho phụ nữ mang thai

ava-3b79f.jpgHỏi: Tôi 31 tuổi, mới lập gia đình và có ý định mang thai. Tôi thấy các tài liệu nói nên bổ sung 400 microgram axit folic  mỗi ngày từ trước khi thụ thai một tháng, điều này có đúng không?

 

Đáp: Axit folic, hay còn được biết đến với tên Folate, là một dạng vitamin B (vitamin B9) thường thấy torng các loại rau xanh, nước cam, các loại đậu, đậu lăng, bánh mì tăng cường dưỡng chất và súp lơ. Bạn nên ổ sung ít nhất 400 microgram (0.4 mg) axit folic từ một tháng trước khi thụ thai kéo dài tới ba tháng sau thụ thai nhằm ngăn ngừa một số dị tật thai nhi. Sự thiết hụt axit folic có thể gây ra khiếm khuyết trong sự phát triển tủy sống (khiếm khuyết ống thần kinh). Tim, tứ chi dị dạng và chứng hở hàm ếch cũng có thể xảy ra nếu bạn thiếu axit folic.

Những người có tiền sử khiếm khuyết ống thần kinh hay các dị tật khác nên bổ sung 4mg/ngày, tức 10 lần người bình thường.

Axit folic, cùng với tất cả các loại vitamin B khác, đều tan trong nước và sẽ được bài tiết ra theo đường nước tiểu nếu bổ sung quá nhiều. Do đó hàm lượng độc tính không được biết đến. Trà xanh có thể gây ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ axit folic trong cơ thể.

 

BS. Aron Schuftan, Phụ Khoa, Family Medical Practice TP.HCM
Theo TT&GD

 

150x175_130753754290875146.png.jpg

Dr. Aron Schuftan đến từ Hoa Kì, từng là giáo sư thỉnh giảng tại Trung Tâm Y Tế Stanford đồng thời công tác trong một bệnh viện tư ở California.

Ông đồng thời là nhà sáng lập ứng dụng cho smartphone “Pregnancy Companion” (www.PregnancyCompanion.com) cung cấp những lời khuyên cho phụ nữ đang mang thai. Ứng dụng này mới đây được Fox News bình chọn là một trong những ứng dụng tốt nhất tại Hoa Kì.

Vui lòng click vào đây để đọc thêm thông tin về BS.Aron hoặc gọi tới số (08) 3822 7848 để đặt hẹn khám phụ khoa.
Khác: