8 cách giảm triệu chứng viêm họng không cần sử dụng kháng sinh

Bạn có thể đã trải qua các triệu chứng của đau họng trong đời. Ngứa, gãi và bỏng rát không thú vị, đặc biệt nếu chúng đi kèm với các triệu chứng khác của cảm lạnh hoặc vi rút nghiêm trọng hơn. Đau họng có thể vô cùng đau khổ.

Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm mà không cần đến bác sĩ ngay lập tức. Dưới đây là 10 cách để bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi đau họng:

Nước muối súc miệng
Kẹo ngậm giảm đau không kê đơn (OTC) Mật ong
Echinacea / xô thơm
xịt cấp ẩm
Máy giữ ẩm tắm hơi
Ngẩng đầu lên
Thuốc kháng sinh

Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp làm dịu cổ họng ngứa ngáy. Muối kéo chất nhầy ra khỏi mô sưng, viêm và giúp giảm cảm giác khó chịu. Bạn nên kết hợp 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê muối ăn với 4 đến 8 ounce nước ấm. Khuấy cho đến khi muối tan. Sau đó súc miệng trong vài giây và nhổ ra. Lặp lại việc súc miệng bằng muối nhiều lần mỗi ngày.

Thuốc ngậm ho không kê đơn

Một số viên ngậm họng không kê đơn (OTC) có chứa tinh dầu bạc hà, một thành phần có thể làm tê nhẹ các mô trong cổ họng của bạn. Điều này có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác đau và bỏng rát tạm thời. Trong một nhúm, kẹo có thể có tác dụng tương tự. Kẹo và thuốc giảm ho giúp tăng tiết nước bọt và giúp cổ họng được bôi trơn. Tuy nhiên, kẹo và thuốc nhỏ trị ho sẽ không làm dịu cơn đau họng của bạn được lâu như viên ngậm tẩm thuốc hoặc giảm đau hiệu quả và bạn có thể thấy mình cần sớm thuyên giảm. Tránh cho trẻ nhỏ ngậm viên ngậm hoặc thuốc ho. Cả hai đều là một nguy cơ nghẹt thở.

Thử giảm đau OTC

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Nguồn tin cậy, vi rút gây ra hầu hết các bệnh viêm họng. Không thể điều trị vi rút bằng thuốc kháng sinh mà chỉ tiêu diệt vi khuẩn. Thay vào đó, vi rút phải chạy quá trình của nó trong cơ thể bạn. Thuốc chống viêm không steroid OTC (NSAID) như ibuprofen (Advil, Motrin IB) hoặc naproxen (Aleve) có thể làm giảm viêm và sưng cổ họng của bạn. Chúng cũng có thể làm giảm đau nhức hoặc ngứa ngáy.

Thưởng thức một giọt mật ong

Trà ấm pha với mật ong có thể giúp làm dịu cổ họng bị kích thích của bạn. Trà cũng giúp bạn ngậm nước, đây là một bước quan trọng khác trong điều trị đau họng. Hãy uống một cốc lần sau khi cơn đau họng bắt đầu ngứa ngáy. Bạn có thể cân nhắc chọn trà xanh, có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau và giàu chất chống oxy hóa cũng như giúp giảm viêm. Mật ong có một lợi ích khác khi bạn bị ốm. Nghiên cứu cho thấy đây là một loại thuốc giảm ho hiệu quả và hoạt động tương tự như thuốc ho không kê đơn.

Thử xịt họng có thành phần từ cây echinacea và xô thơm

Sử dụng một vài tia xịt có chứa sự kết hợp của echinacea và cây xô thơm. Một nghiên cứu trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Châu Âu (European Journal of Medical ResearchTrusted Source) cho thấy phương thuốc thảo dược này làm dịu cơn đau họng cũng như thuốc xịt giảm đau họng không kê đơn.

Giữ đủ nước cho cơ thể

Uống đủ nước là một phần quan trọng trong việc điều trị đau họng. Khi bạn bị mất nước, cơ thể bạn không thể sản xuất đủ nước bọt và chất nhầy để giữ cho cổ họng của bạn được bôi trơn tự nhiên. Điều này sẽ khiến tình trạng sưng tấy và viêm nhiễm nặng hơn.

Nước là một lựa chọn tốt, cũng như trà ấm hoặc súp ấm. Tuy nhiên, trà nóng hoặc súp nóng thực sự có thể làm bỏng cổ họng vốn đã nhạy cảm của bạn và khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Tránh caffein và rượu, những thứ có thể khiến bạn bị khô hơn.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Hít thở trong không khí ẩm có thể giúp làm dịu các mô sưng tấy trong mũi và cổ họng của bạn. Bật máy tạo độ ẩm phun sương để tăng lượng ẩm trong phòng của bạn.

Tắm hơi

Nếu không có máy tạo độ ẩm, bạn vẫn có thể làm dịu không khí ẩm. Hít hơi nước ấm từ vòi hoa sen để giúp giảm sưng và giảm đau do viêm họng.

Bạn cũng có thể tạo hơi nước bằng cách cho nước rất nóng chảy vào bồn rửa. Trùm khăn lên đầu và ngả người vào bồn để hít thở hơi nước. Tiếp tục hít thở sâu trong vài phút và lặp lại nếu cần để giảm đau họng.

Bạn có thể thử đun sôi một ít nước trong nồi trên bếp trong 30 phút để tăng độ ẩm trong nhà. Thêm một thìa thuốc mỡ bạc hà chẳng hạn như Vick’s VapoRub vào nước sôi để làm đầy không khí với hương thơm tinh dầu bạc hà thông mũi.

Ngẩng cao đầu

Khi bị nghẹt mũi kèm theo đau họng, hãy kê thêm một hoặc hai chiếc gối dưới đầu. Nâng cao gối sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn. Khi tình trạng nghẹt mũi thuyên giảm, bạn sẽ không phải mở miệng ngủ, điều này có thể khiến cổ họng bị khô và đau hơn.

Hãy đi khám bác sĩ

Vi rút gây ra hầu hết các bệnh viêm họng, nhưng đôi khi thủ phạm có thể là vi khuẩn như liên cầu, gây viêm họng. Nếu cơn đau họng của bạn không thuyên giảm hoặc trở nên tồi tệ hơn hoặc bạn đang bị sốt, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra liên cầu khuẩn. Bạn có thể cần một loại thuốc kháng sinh.

Nếu bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh, hãy kết thúc toàn bộ liệu trình. Đừng ngừng dùng thuốc, ngay cả khi các triệu chứng của bạn biến mất và bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Ngừng dùng thuốc kháng sinh có thể khiến một số vi khuẩn tái nhiễm và những vi khuẩn sống sót này có thể không còn phản ứng với thuốc kháng sinh.

Đau họng ở trẻ em

Đau họng là một căn bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ. Chúng thường do vi rút gây ra và sẽ thuyên giảm sau 4 hoặc 5 ngày. Nếu con bạn đang sốt từ 101 ° F (38,3 ° C) trở lên, hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa. Sốt có thể là dấu hiệu của bệnh viêm họng do liên cầu khuẩn. Vì liên cầu là do vi khuẩn gây ra nên cần được điều trị bằng kháng sinh.

Bạn có thể làm giảm cơn đau do viêm họng của trẻ bằng thuốc như acetaminophen (Children’s Tylenol) hoặc ibuprofen (Children’s Advil, Children’s Motrin). Chỉ cần kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn trước nếu con bạn dưới sáu tháng tuổi. Không cho trẻ dưới 18 tuổi uống aspirin (Bufferin) vì nguy cơ mắc một chứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng gọi là hội chứng Reye.

Dưới đây là một số cách khác để giảm đau cổ họng của con bạn:

Trộn 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối và 8 ounce nước ấm, và cho con bạn súc miệng với nó. Trẻ em trên 6 tuổi thường đủ lớn để súc miệng mà không nuốt.
Cho trẻ uống nước ấm, chẳng hạn như nước luộc gà hoặc trà. Trẻ em trên một tuổi có thể pha một ít mật ong vào trà để làm dịu cổ họng.
Cho con bạn ngậm thứ gì đó lạnh, chẳng hạn như cục đá.

Tránh dùng thuốc xịt trị đau họng cho trẻ em. Những sản phẩm này có chứa chất gây mê benzocain (Anbesol), có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số trẻ em.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Bạn không cần phải chịu đựng cơn đau họng. Nhiều phương pháp điều trị OTC và biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn giảm đau và khó chịu.

Nếu cơn đau không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ. Cũng nên hẹn bác sĩ khi:

Bị đau dữ dội khi nuốt
Phát sốt cao
Buồn nôn hoặc nôn mửa

Cách phòng ngừa

Một cách để ngăn ngừa tiếp xúc với vi trùng gây viêm họng là rửa tay bằng nước ấm và xà phòng suốt cả ngày. Nếu bạn không có quyền sử dụng bồn rửa tay, hãy sử dụng chất khử trùng tay có cồn. Rửa tay bất cứ khi nào bạn chạm vào các bề mặt thông thường như tay nắm cửa hoặc bàn phím, bắt tay hoặc tiếp xúc với những người đang ho hoặc hắt hơi.

Cố gắng tránh ở gần bất kỳ ai bị bệnh. Không chia sẻ các vật dụng cá nhân, chẳng hạn như bàn chải đánh răng, kính và đồ bạc với bất kỳ ai khác. Và duy trì sức đề kháng cho cơ thể bằng cách ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc và tập thể dục.

Đặt lịch hẹn khám, tư vấn bác sĩ Nhi khoa, Đa khoa tại FMP:

Tel: 024 3843 0748 (24/7)

Địa chỉ: 298i Kim Ma, Ba Dinh, Hanoi

Email: hanoi@vietnammedicalpractice.com