Cha Mẹ Nên Làm Gì Khi Trẻ Ăn Không Chịu Nuốt?

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ ăn không chịu nuốt?

Cho trẻ ăn uống có thể thường cảm thấy như một nhiệm vụ đáng sợ, đặc biệt khi đối mặt với thói quen ngậm thức ăn." Nhiều bậc phụ huynh thấy mình phải vật lộn hàng giờ để trẻ hoàn thành bữa ăn. Hành vi này không chỉ gây căng thẳng cho cha mẹ mà còn có những tác động tiêu cực đến lượng dinh dưỡng của trẻ và sức khỏe răng miệng.

Khi trẻ ăn không chịu nuốt có thể dẫn đến một số tác động tiêu cực đối với sức khỏe, bao gồm thiếu hụt dinh dưỡng và các vấn đề về răng miệng. May mắn thay, có những cách hiệu quả mà phụ huynh có thể áp dụng để khuyến khích trẻ ăn uống hàng ngày. Trong đây, chúng tôi sẽ giải thích nguyên nhân, tác động và các giải pháp khả thi cho tật ngậm thức ăn ở trẻ, giúp cha mẹ giải quyết tình trạng này triệt để.

Tật ngậm thức ăn ở trẻ

Tật ngậm thức ăn xảy ra khi trẻ giữ thức ăn trong miệng mà không nuốt, dẫn đến thời gian ăn kéo dài. Hành vi này có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố, bao gồm sự phân tâm trong bữa ăn, sở thích cảm giác và giai đoạn phát triển.

Nguyên nhân khiến bé hay ăn ngậm

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ ăn ngậm. Các bậc cha mẹ cần tìm ra nguyên nhân khiến bé hay ăn ngậm để có hướng xử trí hợp lý, nếu cần thiết thì nên đưa trẻ đến thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị. Các nguyên nhân khiến trẻ ăn ngậm bao gồm:

• Trẻ bị mắc các bệnh gây khó chịu trong người khiến bé khó nuốt, nuốt đau... như các bệnh lý về đường tiêu hóa khiến việc hấp thụ dinh dưỡng của trẻ bị hạn chế dẫn đến bé mệt mỏi và không muốn ăn
• Thức ăn được chế biến không phù hợp với độ tuổi cũng như sở thích và hàm răng... của bé khiến bé lười nuốt.
• Do bé được ăn thức ăn xay nhuyễn quá lâu dẫn đến việc hình thành thói quen lười nhai ở trẻ. Khi bé không chịu nhai thì men tiêu hóa sẽ không được kích thích bài tiết đủ làm cho trẻ chán ăn và hay ngậm thức ăn.
• Do bé không ăn một vài thức ăn đặc biệt nhưng bố mẹ không biết nên vẫn cho bé ăn thường xuyên dẫn đến tình trạng trẻ ăn ngậm.

Những nguy cơ tiềm ẩn khi bé ngậm thức ăn không chịu nuốt

Thiếu dinh dưỡng

Khi trẻ ngậm thức ăn, chúng thường bỏ lỡ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của mình. Dinh dưỡng đúng cách rất quan trọng trong thời kỳ trẻ em, vì nó hỗ trợ sự phát triển thể chất và chức năng nhận thức. Thời gian ngậm thức ăn kéo dài có thể dẫn đến:

• Tăng trưởng kém: Việc thiếu hụt calo và dinh dưỡng có thể làm chậm quá trình tăng trưởng của trẻ.
• Giảm năng lượng: Lượng dinh dưỡng thấp có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi và giảm mức độ hoạt động, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Gây ra các vấn đề về răng miệng

Một vấn đề quan trọng khác liên quan đến tật ngậm thức ăn ở trẻ là sức khỏe răng miệng. Khi trẻ giữ thức ăn trong miệng, đặc biệt là các món có đường, nước bọt trong miệng bắt đầu phá vỡ thức ăn thành đường. Những loại đường này có thể bám vào răng, làm tăng nguy cơ sâu răng và hư hại răng. Cha mẹ nên lưu ý các điểm sau:

• Xuất hiện sớm của sâu răng: Trẻ em thường xuyên ngậm thức ăn có nguy cơ phát triển sâu răng cao từ khi còn nhỏ.
• Ngăn ngừa hư hại răng: Thiết lập thói quen vệ sinh miệng tốt trở nên quan trọng cho trẻ gặp khó khăn với tật ngậm thức ăn.

Ảnh hưởng đến cảm xúc và hành vi

Tật ngậm thức ăn cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tình cảm và hành vi của trẻ. Căng thẳng và sự thất vọng xảy ra trong bữa ăn có thể tạo ra mối liên hệ tiêu cực với việc ăn uống. Trẻ có thể phát triển sự ghét bỏ đối với các loại thực phẩm nhất định hoặc việc ăn uống nói chung, dẫn đến các vấn đề liên quan đến thực phẩm trong tương lai.

Gia đình có ảnh hưởng tới tật ăn ngậm ở trẻ không?

Thói ăn ăn uống Việt Nam truyền thống

Trong nhiều nền văn hóa, bao gồm văn hóa Việt Nam, những thói quen cho ăn truyền thống có thể vô tình góp phần vào thói quen ngậm thức ăn. Ví dụ, việc "nhai cơm" cho trẻ có thể khuyến khích trẻ ăn trong một số trường hợp, nhưng cũng có thể củng cố thói quen ngậm thức ăn khi trẻ dựa vào người lớn để chuẩn bị thức ăn cho mình.

Sự khác biệt giữa thành phố và nông thôn

Sự khác biệt văn hóa cũng tồn tại giữa các khu vực đô thị và nông thôn liên quan đến thực hành cho ăn ở trẻ em. Ở các môi trường đô thị, trẻ có thể tiếp xúc nhiều hơn với công nghệ và phân tâm trong bữa ăn, trong khi trẻ em nông thôn có thể có nhiều thói quen ăn uống truyền thống hơn. Hiểu được những ảnh hưởng văn hóa này có thể giúp phụ huynh điều chỉnh phương pháp của mình cho thói quen ăn uống của trẻ.

Làm sao để tránh bé ngậm thức ăn trong miệng không chịu nuốt?

Không cho trẻ vừa ăn vừa chơi hạn chế trẻ biếng ăn hay ngậm

Đây là một trong những sai lầm của các phụ huynh khi cho con ăn. Việc trẻ vừa ăn vừa chơi, vừa sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, ipad sẽ khiến bé mất tập trung vào việc ăn uống, dẫn tới ngậm thức ăn thường xuyên hơn. Thay vào đó, cần tập thói quen cho bé, phải tập trung ăn cho đến khi xong mới được làm việc khác. Trong lúc con ăn, mẹ có thể khuyến khích bé bằng cách kể chuyện vui, động viên và khen con giỏi để bé nuốt nhanh hơn.

Chủ động mạnh dạn để trẻ đói bụng

Quản lý cảm giác đói một cách chiến lược cũng có thể giúp khuyến khích trẻ ăn uống. Nhiều bậc phụ huynh đã tìm thấy thành công bằng cách để trẻ trải qua cảm giác đói nhẹ trước bữa ăn. Cách tiếp cận này có thể giúp trẻ phát triển sự thèm ăn lành mạnh.Hạn chế ăn vặt giữa các bữa ăn để đảm bảo trẻ đến bàn ăn với cảm giác đói.Tạo lịch trình ăn uống nhất quán, cho phép đủ thời gian tiêu hóa giữa các bữa ăn.

Cho bé ăn dặm đúng cách

Một điều rất quan trọng mà nhiều mẹ thường không để ý là cho bé ăn dặm đúng độ tuổi. Theo chuyên gia dinh dưỡng, ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn đều là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và ăn hay ngậm. Thêm vào đó, việc mẹ chế biến thức ăn không phù hợp với độ tuổi của bé làm bé không chịu nuốt. Vì vậy, mẹ cần cho trẻ ăn đúng cấu trúc như sau:

– Trẻ khoảng 5-6 tháng tuổi: cấu trúc thức ăn phù hợp cho trẻ là bột sánh.

– Trẻ giai đoạn 7-11 tháng tuổi: thức ăn nên được ninh mềm, nghiền sơ để trẻ có thể tự làm tan bằng lưỡi rồi nuốt.

– Trẻ 12-15 tháng tuổi: Mẹ chỉ cần nấu thức ăn sao cho mềm, cắt to khoảng 0,5 cm, dài 2 – 3 cm đủ để con có thể tự nhai được.

Làm bữa ăn trở nên bắt mắt thu hút hơn

Cách trình bày thực phẩm có thể ảnh hưởng lớn đến sự hứng thú của trẻ đối với việc ăn. Trình bày món ăn một cách sáng tạo có thể thu hút trẻ và làm cho bữa ăn trở nên thú vị hơn. Kết hợp nhiều loại trái cây và rau củ để tạo ra các đĩa thức ăn hấp dẫn về mặt thị giác. Sắp xếp thực phẩm thành hình dáng hoặc thiết kế vui nhộn, kích thích sự tò mò của trẻ và khuyến khích chúng thử nghiệm các món ăn mới.

Tránh Ép Buộc

Ép buộc trẻ ăn có thể gây ra tác động tiêu cực, dẫn đến sự kháng cự tăng lên và mối liên hệ tiêu cực với bữa ăn. Thay vào đó, phụ huynh nên tập trung vào việc tạo ra một môi trường ăn uống tích cực. Cho trẻ đa dạng đồ ăn uống, cho phép trẻ lựa chọn từ một số thực phẩm lành mạnh, giúp trẻ có cảm giác kiểm soát trong việc ăn uống. Khuyến khích trẻ khi chúng thử các món ăn mới hoặc hoàn thành bữa ăn mà không bị áp lực.

Chia nhỏ bữa ăn cho trẻ để cải thiện trẻ biếng ăn hay ngậm

Cách cho trẻ ăn ít ngậm hơn chính là chia nhỏ các bữa ăn. Chia nhỏ bữa ăn sẽ làm cho dạ dày trẻ không bị đầy từ đó hệ tiêu hóa của trẻ sẽ hoạt động ổn định hơn. Đồng thời, bé sẽ không bị ngán khi phải ăn quá nhiều một lúc, có cảm giác thèm ăn hơn.

Thay đổi thực đơn liên tục

Thường xuyên thay đổi thực đơn cũng như là cách trang trí món ăn thật nhiều màu sắc, thu hút trẻ từ đó sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn và cải thiện đáng kể tình trạng ngậm thức ăn. Để làm được việc này mẹ cần lên danh sách cụ thể từng món ăn mỗi ngày để tránh lặp lại nhiều lần kèm theo tham khảo các cách chế biến mới lạ để đổi khẩu vị cho trẻ.

Kiểm tra xem bé có đang mắc bệnh gì không

• Khi trẻ biếng ăn ngậm thức ăn bất ngờ mẹ cần cân nhắc việc trẻ đang mắc một số bệnh. Ví dụ như đau họng, loét miệng,… làm bé khó nuốt, hay ngậm thức ăn trong miệng. Trong trường hợp này, cha mẹ nên cho bé đi khám bác sĩ chuyên khoa. Các bác sĩ sẽ giúp tìm hiểu chính xác nguyên nhân. Từ đó, ta sẽ có hướng khắc phục hợp lý, đảm bảo sức khỏe cho bé.
• Nhóm bệnh khác ta cũng nên lưu ý khi trẻ biếng ăn ngậm thức ăn là bệnh đường tiêu hóa. Khi đó, cơ thể trẻ hạn chế hấp thu dinh dưỡng và làm trẻ mệt mỏi, không muốn ăn. Lúc này, phụ huynh nên chủ động khắc phục chứng rối loạn tiêu hóa. Điều này giúp bé ăn ngon miệng trở lại. Cách khắc phục an toàn nhất là nên bổ sung các vi khuẩn có lợi. Chúng có nhiều trong sữa chua, các chế phẩm men vi sinh, … Những vi khuẩn này giúp cải thiện khả năng tiêu hóa của trẻ. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì trẻ mới có thể ăn uống ngon miệng, hấp thu dinh dưỡng được.

Phòng khám Y khoa Gia đình

Để biết thêm thông tin chi tiết, đặt lịch khám..., vui lòng liên hệ FMP theo các kênh dưới:

☎️ 024 3843 0748- 117/119 (24/7)

✉️hanoi@vietnammedicalpractice.com

🏥298 i Kim Mã, Ba Đình, Hanoi