Tìm hiểu tình trạng rụng tóc và các lựa chọn điều trị

Biết nguyên nhân gốc rễ của việc rụng tóc có thể giúp bạn tìm ra giải pháp tốt nhất để chữa trị

Nguyên nhân gây rụng tóc là gì?

Rụng tóc do rối loạn chu kỳ phát triển bình thường của tóc có thể dẫn đến hói đầu ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời. Nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài có thể làm xáo trộn chu kỳ và gây nên tóc rụng nhiều. Một số nguyên nhân này có thể được khắc phục, trong khi những nguyên nhân khác cần được điều trị y tế thích hợp để làm chậm quá trình rụng tóc. Một số yếu tố gây rụng tóc chính là:

Di truyền học
Mất cân bằng nội tiết tố
Căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần
Thuốc & Bức xạ
Chăm sóc tóc sai cách và tạo kiểu thường xuyên
Lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống không đúng cách
Nước cứng

Biết nguyên nhân gốc rễ của việc rụng tóc có thể giúp bạn tìm ra giải pháp tốt nhất để chữa trị

Nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài có thể làm xáo trộn chu kỳ và gây nên tóc rụng nhiều

Biện pháp tự nhiên

Mặt nạ lô hội và dầu dừa có xu hướng cải thiện độ chắc khỏe và làm tóc mềm mượt, dày hơn.
Các loại tinh dầu như hoa oải hương, bạc hà, gỗ tuyết tùng, hương thảo, húng tây, cây thanh đinh hương, sả và dầu cây trà thúc đẩy sự phát triển của tóc và làm cho tóc chắc khỏe hơn. Sử dụng thường xuyên có thể giúp tóc dày hơn và khỏe mạnh hơn.
Mặt nạ nước ép hành tây có thể làm cho tóc bạn chắc khỏe hơn từ chân tóc.
Giấm táo giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do mất cân bằng độ pH và giảm rụng tóc.

Chế độ ăn uống lành mạnh cho sự phát triển của tóc

Kết hợp thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein để thúc đẩy sự phát triển của tóc một cách tự nhiên. Các loại rau lá xanh, trứng và các loại hạt là những lựa chọn hàng đầu.

Sức mạnh của massage da đầu

Một giải pháp mọc tóc đơn giản nhưng hiệu quả đó là massage da đầu thường xuyên. Xoa bóp da đầu làm tăng lưu thông máu, có thể kích thích nang tóc và thúc đẩy tăng trưởng. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu như hoa oải hương hoặc hương thảo để tăng thêm lợi ích.

Mẹo nhanh để ngăn ngừa thiệt hại từ nước cứng

Lắp đặt Bộ lọc nước đầu vòi hoa sen.
Hãy thử dùng dầu gội làm sạch mỗi tuần một lần để giúp loại bỏ sự tích tụ khoáng chất.
Nước súc miệng bằng giấm táo/nước cốt chanh.
Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc hoặc dầu xả mỗi tuần một lần.
Xả lại lần cuối bằng nước đóng chai tinh khiết trước khi bạn bước ra khỏi phòng tắm.

Giải pháp không kê đơn

Thị trường tràn ngập các sản phẩm không kê đơn được coi là tốt cho tóc. Dầu gội, serum và dầu xả có công thức chứa các thành phần kích thích mọc tóc có thể giúp chống rụng tóc. Tuy nhiên, kết quả đem lại hiệu quả ngược lại.
Đôi khi, giải pháp tốt nhất cho sự phát triển của tóc là ở dạng thực phẩm bổ sung. Hãy tìm những chất bổ sung có chứa các vitamin như Biotin (B7), Vitamin D, Vitamin B12, Omega-3, Kẽm, Canxi và Sắt, những chất cần thiết cho sự phát triển của tóc khỏe mạnh.

Điều trị y tế

Thuốc kê đơn: Đối với những người bị rụng tóc nặng hơn, thuốc kê đơn có thể là giải pháp mọc tóc tốt nhất. Chẳng hạn như finasteride hoặc minoxidil, đã được FDA chứng nhận và cho thấy kết quả tốt trong việc mọc lại tóc.
Liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu: Nó làm tăng lượng máu cung cấp và tăng hoạt động của enzyme ở cấp độ chân tóc. Việc cung cấp máu tăng lên sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng và các yếu tố tăng trưởng hơn cho các nang trứng và thúc đẩy quá trình mọc lại của tóc. Liệu pháp này làm tăng sự phát triển và độ dày của thân tóc.
Phẫu thuật cấy tóc: Đây là giải pháp được khuyến khích nên thực hiện nếu bạn bị rụng tóc vĩnh viễn. Phẫu thuật phục hồi có thể giúp bạn lấy lại tóc ở những chỗ hói.

Thay đổi lối sống

Đừng bỏ đói cơ thể bằng cách ăn kiêng; áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý. Ngủ 8 tiếng để cơ thể thư giãn.
Căng thẳng có thể góp phần gây rụng tóc. Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng như yoga, thiền có thể là một giải pháp giúp tóc mọc nhanh hơn.
Thói quen chăm sóc tóc hàng ngày của bạn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Tránh tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ cao, buộc tóc chặt và dùng hóa chất mạnh. Chọn sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ.

Tóm lại, giải pháp mọc tóc tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào nguyên nhân rụng tóc, sở thích và cam kết của bạn với phương pháp điều trị đã chọn. Cho dù bạn chọn các biện pháp tự nhiên, sản phẩm không kê đơn hay phương pháp điều trị y tế, tính xuyên suốt là điều quan trọng. Nếu bạn đã thử tất cả các biện pháp khắc phục và tuân theo mọi biện pháp phòng ngừa an toàn nhưng vẫn bị rụng tóc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để xác định giải pháp tốt nhất cho sự phát triển của tóc phù hợp với nhu cầu riêng của bạn. Hãy tạm biệt tóc rụng và chào đón mái tóc khỏe đẹp mà bạn xứng đáng có được. Phòng khám Y khoa Gia đình

*Bác sĩ Snigdha Singh có bằng cử nhân y khoa và phẫu thuật và bằng thạc sĩ da liễu. Cô ấy chuyên chẩn đoán và điều trị nhiều loại rối loạn về da cho cả người lớn và trẻ em. Cô ấy cũng có thể tư vấn về nhiều tình trạng thẩm mỹ da và điều trị các rối loạn da lành tính bằng phương pháp đốt điện RF, phẫu thuật lạnh và tiểu phẫu theo chỉ định.

Đến Phòng Khám Gia Đình Hà Nội 24/7 tại 298 I Kim Mã, Q.Ba Đình. Để đặt lịch khám, vui lòng gọi cho chúng tôi theo số (024).3843.0784, hoặc liên hệ qua Whatsapp, Viber hoặc Zalo theo số +84.944.43.1919 hoặc email hanoi@vietnammedicalpractice.com.