Tất cả những gì bạn cần biết về quầng thâm của mình

Tiến sĩ Snigdha Singh*

Quầng thâm là gì?

Là vùng da quanh mắt bị sạm đen, thường gặp ở mọi lứa tuổi và ở cả nam và nữ.

Quầng thâm mắt là do đâu?

Nguyên nhân dẫn đến quầng thâm mắt của chúng ta có thể là do yếu tố di truyền, thiếu ngủ, căng thẳng, mỏi mắt, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dị ứng, thiếu hụt dinh dưỡng, mất nước hoặc thiếu máu.

Cách nhận biết: Nếu bạn kéo căng vùng da bên dưới mắt, vùng da đó vẫn sẽ trông hơi sẫm màu hơn so với các vùng da khác, điều đó cho thấy những nguyên nhân nêu trên.

Da mỏng đi khiến các mạch máu lộ rõ, phổ biến nhất là do sử dụng các loại kem có chứa steroid không kê đơn.

Cách nhận biết: Nếu bạn căng vùng da dưới mắt, sắc tím đậm sẽ càng nổi bật hơn và vùng da này sẽ mỏng đi hơn nữa

Sự hiện diện của chất lỏng dưới da (túi mắt/bọng sưng ở mắt) có thể do nhiều bệnh lý khác nhau bao gồm các vấn đề về gan và thận.

Cách nhận biết: Không khó để phát hiện tình trạng sưng tấy. Tuy nhiên, tình trạng sưng tấy cũng có thể là do sự hiện diện của chất béo ở khu vực này. Có một số xét nghiệm lâm sàng nhất định mà bác sĩ có thể phân biệt giữa hai loại bệnh này.

Lão hóa có thể biểu hiện dưới bọng nước tích tụ dưới mắt, do trầm cảm, việc mô mỡ quanh mắt giảm gây ra hiệu ứng bóng khiến xuất hiện quầng thâm. Khi nhìn từ xa, các nếp nhăn cũng có thể tạo ra bóng tối do hiệu ứng đổ bóng cục bộ. Trong đó, hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Cách nhận biết: Vết thâm giảm đi rõ rệt khi da được căng ra.

Cách tốt nhất để điều trị quầng thâm là gì?

Khi nói đến việc điều trị quầng thâm, chúng ta có thể có nhiều lựa chọn.Bắt đầu từ việc thay đổi lối sống, không chỉ giúp dần cải thiện tình trạng quầng thâm mà còn có lợi cho sức khỏe lâu dài và tổng thể của bạn.

Có một giấc ngủ ngon – Đặt mục tiêu ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm và duy trì lịch trình ngủ đều đặn. Thói quen thư giãn trước khi đi ngủ bao gồm đọc sách, thiền hoặc nghe nhạc thư giãn có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Bổ sung đủ nước – Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và hạn chế các đồ uống làm mất nước như cà phê, rượu và soda. Uống nước cũng có thể giúp giảm bọng mắt và viêm quanh mắt.
Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin A và C.
Cai hút thuốc lá.
Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời.
Thường xuyên nghỉ ngơi giữa những khoảng thời gian làm việc trên máy tính xách tay hoặc điện thoại di động.
Chườm lạnh – có thể giúp giảm viêm và thu nhỏ các mạch máu quanh mắt, giúp da săn chắc trong thời gian ngắn. Nó cũng có thể làm giảm mẩn đỏ và khiến lỗ chân lông của bạn se khít.

Lời khuyên cho việc lựa chọn kem dưỡng vùng mắt:

Kem có chứa Niacinamide, Vitamin -C hoặc Kojic acid để giảm sắc tố thâm.
Kem có chứa peptide giúp da tăng cường collagen.
Kem có chứa caffeine cải thiện giảm bọng mắt.
Kem có chứa retinol giúp giảm nếp nhăn.
Kem dưỡng ẩm nên chứa axit hyaluronic.
Kem dưỡng chiết xuất từ trà xanh giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.

Nếu bạn đang tìm kiếm những giải pháp hiệu quả và bền vững, hãy tham khảo:

Lột da hóa học – Nên sử dụng các phương pháp lột da nhẹ trên bề mặt như lột arginine hoặc axit lactic để loại bỏ các lớp bề mặt của da, mang lại cho bạn làn da tươi mới.
Liệu pháp Huyết tương giàu tiểu cầu – Liệu pháp PRP đã trở nên phổ biến đáng kể trong những năm gần đây vì nguyên liệu được điều chế từ chính máu của bạn, mà không sử dụng hóa chất bên ngoài.
Tái tạo bề mặt da bằng laser: phương pháp này sẽ kích thích lớp da mới phát triển sáng hơn, ít nám và ít nếp nhăn hơn, tạo lớp da mới săn chắc hơn lớp trước.
Chất làm đầy da: làm căng và nâng da khỏi xương và phía trên mạch máu để làm sáng da và giảm sự xuất hiện của quầng thâm, ngoài ra chất làm đầy còn giúp làm giảm nếp nhăn.

Khi bạn đã đọc đến đây, bạn có thể đã hiểu rõ hơn về các lý do khác nhau dẫn đến quầng thâm và các phương pháp điều trị cho từng nguyên nhân. Hãy yên tâm nhé, vì hầu hết quầng thâm thường vô hại và biến mất khi nguyên nhân cơ bản được tìm thấy và giải quyết. Nếu bạn không muốn tình trạng quầng thâm kéo dài, hãy tìm đến sự giúp đỡ bác sĩ da liễu để được kiểm tra và tư vấn..

Phòng khám Y khoa Gia đình